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カラーボトルセラピスト/心理カウンセラー・中井亜紀になるまでのこと。

2015年 12月 06日 ( 1 )




残念ながら・・・

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カウンセリングを知る前は、

「全て周りが悪い!(私は悪くない)」

と思っていました。

周りというのは、育った環境や職場の人間関係やいろいろ。

外側にばかり「原因」を求めていました。


それが、

自分と向き合い始め、自分を知っていけばいくほど、

「あ~。全部自分の中で起きていることなんだ・・・」

と、残念ながらわかってしまうんですね 笑

でも私にとって「全部自分の中で起きていること」というのは、

「なんだー!そうなのか!だったら良かった!」

気が楽になったのです。

自分の内側を見ていけばいいだけの話だから。

それが怖かったり、見たくなかったりもするんですけどねぇ。


そ・れ・で・も

「いまだにあいつむかつくんだよー!くそー!」

といつまでも恨み節を言うこともありますが、

それはそれでオッケーにしてます 笑

そのうちそれがなくなるかもしれないけど、

今はまだそう思っているだけですからね~。

無理に「この感情はどこから来るんだ!?」「過去に感謝しなくちゃ!」とかもしません。

前はやっていたけど、今はそうしたくないだけ。

できるときにやればいいさー。


あ、あと

恨み節が出てくるときは

たいてい「暇を持て余している」ときです 笑

暇だといろいろ引っ張り出して考えちゃいますからね。


「あー、私って今暇なだけかー」

と笑い飛ばすのもありです。


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by kapparinrin | 2015-12-06 18:05 | 想い

カラーボトルセラピスト/心理カウンセラー・中井亜紀。山形在住。http://aki-nakai.com/
by suiu
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