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心理カウンセラー・中井亜紀『成長の記録』

感情。感情?感情。

やばい。タイヤ交換しないと。

急に焦るぐらいの寒さです in 山形。


今日思い出したこと。

私もカウンセリングや心理学講座などを受け始めたころは、

「感情?自分の感情のことなんて常にわかっています!」

私は当時、バリバリに思考型の超いい子で空気読むのが大得意

でしたので、

ずっと思考で感情を抑えていました。

衝撃的な出来事やショックなことがあったときは、

もちろん説明できないぐらいの感情も出てきましたが、

それさえも、

ポジティブにならなくては!

辛くても笑顔が一番!

こんなことぐらい乗り越えなくては!

などと頑張って切り替えては、私も感情に蓋をしてきました。


だから、

感情に触れることが怖い、蓋を開けるのが怖いと思われるクライアントさんの気持ちは

よーーーーーーーーーーーーーーーーーくわかります。


でも、

経験者は語ります。

「感情に触れていっても、蓋を開けても、大丈夫。」

どんなにドロドロな気持ちが出てきても、絶望しても、

意外と死にません。

人間、けっこう丈夫です。

私もこうして生きてます。

しかも楽しいことが増えたし、悩むこともあるけどそれさえもオッケーだと思えます。


じーちゃんの洗濯物をたたみながら、

「こうしてじーちゃんの洗濯物をたためることもしあわせだな~♪ももひきもかわいいじゃないか♪」

と思えるときもあれば、

「なんで私ばっかり洗濯しなくちゃいけないんだよ!!!バカヤロー!!!」

と思うときもあります 笑


それでオッケー!


感情。感情?感情。_b0207514_21431519.jpg

かわいい絵♡♡♡

超好み。

特にコアラの表情最高。


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阿部香織
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佐東尚美
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齋藤亜紀
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by kapparinrin | 2015-11-02 21:47 | 想い

心理カウンセラー・中井亜紀。山形市在住。心理カウンセリング、カラーボトルセラピー、ヒプノセラピーやってます。心理カウンセラーになる前から書いてるブログです。
by suiu
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