心理カウンセラー・中井亜紀

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手放したいのにー

Twitterでの高橋久美子先生のある日のメッセージ。



過去に執着したり、

絶対に手放したくない、

手放したら終わりだ、みたいな気持ちは誰にでもあることかもしれません。

思いっきりその気持ちを味わうと、

不思議と長い目で見ることができ、手放せたりするものです。

大いなる視点を持つために、自分の一番近くの気持ちに氣づく日。




あれ???

私個人のためのメッセージかと思うほどドッキリしました 笑

「手放したい!!!」と思えば思うほど手放せないどころか、

手放したい想いと、より密着性が増したりして。




「手放したい!!!」ということ自体に執着するという

なんだかわけのわからないことをやっていたことに気がつきました 笑



よーし!

思いっきり味わおうー!

今は手放したくないんだもーん!




しれ~っとブログ書いてみたけど

久しぶりでした 笑

しかも明日から4月!

みなさま良い新年度をお迎えください。




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工房neroriにて。







翠雨-suiu-
女性専用・心理カウンセリング/セラピー 



by kapparinrin | 2013-03-31 23:12 | 想い | Trackback | Comments(0)

おいしいものシリーズ

食べるの大好き!

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いただいた『nuage muffin』さんのマフィン。

おいしいー!




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やっとありつけた、もっさんのパン。

正式名称は『マルモ』さんです。

パンを切りながら切ったところからどんどん味見して、ついにはまな板のまま。




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なんですか!この夢のような巨大ミルキーは!




今日、やりたいなぁ欲しいなぁと思ったこと。

髪切りたい。

カメラ欲しい。

明日は寝坊したい。



よし!やっていこう!

まずは寝坊から!



そう言えば、数年前までは寝坊することすら自分に許していませんでした(こう見えて)。

お母さんはこうしていたからこうしなくては。

お母さんみたいにしないとダメだ。

お母さんみたいにできない私はダメだ。

たぶんほとんどが母の意識でした。

私はお母さんとは違う、違っていいんだと思えるように認められるようになったのは

本当に最近。

お母さんみたいにしなくてもできなくても

誰も怒らないし、私を否定しない。

なんだ~大丈夫じゃん!



ということで

明日は寝坊!






翠雨-suiu-
女性専用・心理カウンセリング/セラピー 



by kapparinrin | 2013-03-23 20:41 | 日常 | Trackback | Comments(0)

岩井尚子写真展

工房neroriさんにて

『岩井尚子写真展』開催中です!

岩井尚子さん・・・いつも「なすちゃん」と呼んでいるのでなすちゃんで。

なすちゃんが撮る写真が大好きで、

私自身も「撮って撮ってー!」とよく撮ってもらいます。

このブログのプロフィール写真もなすちゃんに撮ってもらいました。

なすちゃん目線がまた素敵。

3月26日まで開催です。
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まだ二つ折り携帯カメラで粘る私。

そろそろ本格的に物色しようかな。





翠雨-suiu-
女性専用・心理カウンセリング/セラピー 



by kapparinrin | 2013-03-23 20:08 | 日常 | Trackback | Comments(0)

お父様とのこと

うれしいこと続きです!

独り占めするのがもったいなく

心理カウンセリング/セラピーのご感想を最近から載せさせていただいております。

今回もこちらに載せることを快諾してくださりありがとうございます。

いただいたメールの一部を抜粋してご紹介します。



『亜紀さん昨日もありがとうございました

昨日の夜寝ていたら夢を見ました

寝言言いながら起きて

お父さん弟ばかりえこひいきしてずるい

と怒っていました

お父さんに自分の正直な気持ちを言ったのは初めてです

びっくりしました

亜紀さんいつもありがとう!

亜紀さんがいてくれるから言えると思いました

凄いな~、つながってました』



この方は数回カウンセリングやヒプノセラピー、カラーボトルセラピーを受けてくださっています。

お父様は亡くなっていらっしゃいます。

お父様が一番の理解者でお父様のことが今でも大好きだとおっしゃっていました。

お父様もとても大切に育てられたんだろうなと見ているだけでわかります。



その一番の理解者であるお父様がいなくなってしまい、

ずっとずっと悲しかったとお話しされていました。



私も母を亡くしてからはただ寂しくて悲しくて

「最高の母・尊敬する母」という思いしかありませんでした。

それが自分自身と向き合い自分を知ることをしていくうちに

たくさん文句がでてきたり責めたり、

あの時本当はああしてほしかった!なんでしてくれなかったの!などなど

出るわ出るわ・・・。

それは小さいころからずっと持っていた私の気持ちでした。

心の奥底に鍵をかけてなかったこと見ないふりをしてきました。

それをようやく開けることができ、

私も母もやっと解放されたのだと思います。

それを開けたからといって母に対して嫌悪感を持ち続けるわけではなく、

むしろストレートに「お母さん大好き!」になれました。

いろんな壁が取っ払われたような気がします。

全てが私にとってとても大切な感情の過程でした。



この方がお父様に対して言えなかったことを言えた!

メールを読んでいて「本当に良かった!すごい!」と率直に思いました。

真摯にご自分に向き合ってらっしゃるんだなぁと。



文句を言ったあとはまたいろいろな変化が起きてくると思います。

この方がどんどんご自分らしくなる様子を目の当たりにしながら、

人ってこういうふうに変わっていくんだ~と

キラキラして眩しいものを見させていただいております。



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扉の向こうは素敵なアトリエ。



by kapparinrin | 2013-03-18 19:25 | ~ご感想~ | Trackback | Comments(0)

ラブレター

いい天気だなー。

気持ちがいいです。



昨日のカラーボトルセラピーワークショップのうれしいご感想をいただきました。

ブログに載せさせていただくことを快諾してくださりありがとうございます。

ご感想をいただくときは毎回、

ラブレターをもらったような気持ちになるんです。

うれしくて幸せで温かくてふんわりしてるのに真ん中はしっかりしてる感じ。

その瞬間、外が曇っていても大雨でも吹雪でも私には青空に見えるような。あの感じ。




『あれからとても不思議な気持ちです…なぜか涙が止まりません。

油断するとすぐボロっと...

初めてこんな私の心の中を理解して貰える方に出逢えた安心感のような気がします。

たった10分間の中で何かが緩んだような気がします。

まだまだ真っ暗闇の中にいる私ですが、亜紀さんと出逢えたのも何かのご縁!

生きていく楽しみが出来たような気がします。

またよろしくお願いいたします。』

初めて来てくださった方です。

お待ちいただいてるときの姿が美しいこと!私の第一印象です。

セラピーを受けたあと、涙が止まらなくなり一日中泣いていたとおっしゃる方も少なくありません。

どれほどご自分ががんばってこられたかを体感するきっかけになります。

どれほど泣くのを我慢してもっとがんばらなくちゃと人の何倍もがんばってこられたかも。

外側に受けていた意識を

ご自分に向けていく大切な涙。大切な一歩。

ここから始まります。

最初はドキドキしますよね。怖いと思うかもしれません。

でも一人じゃありません。私もいます。




そしてこの方からまたまたうれしいメールをいただきました。

『私はお会いする前から亜紀さんのブログ拝見させて頂いておりました。

まだお会いした事もないしセラピーの事もよくわからないのに

亜紀さんの言葉に共感し涙し…落ち込んだ時にふと開くのは亜紀さんのブログだったんです!

いっぱいいっぱい助けて頂いてありがとうございます...』

こちらこそありがとうございます。

私の人間満喫ブログを読んでいてくださったとは本当に感激です!

「ネガティブな感情」といわれる一般的には敬遠されがちな感情も書きまくりですが、

書いたり話したりしているうちに「あれ?あれ?あれー?」という不思議現象が起きます。

自分でその「実態」に気づくこともあれば、

迷路に入ることもあるのでその時は「先生~!予約お願いします!」とカウンセリングを受けにいきます。



朝から幸せ!

セラピスト冥利に尽きます!

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かわいいお花。



by kapparinrin | 2013-03-17 12:16 | ~ご感想~ | Trackback | Comments(0)

矢印はどこを向いていますか

今日のワークショップにもたくさんの方にきていただきました。

お子様と一緒に来てくださったり、

早く私に会いたかったと早めの時間に来てくださったり、

電車に乗って来てくださったり(山形の電車はそんなに頻繁には来ないです)、

お友達から聞いて来てくださったり、

一度戻られてお母様も連れてきてくださったり、

今日の開催を待っていてくださったり、

おいしいものやかわいいものを差し入れしてくれる友達が支えてくれたり、

みなさんのおかげで今日も楽しい一日でした。

本当にありがとうございました。



今日は男性率が高かったです。

不思議と共通して、しなやかな優しさをお持ちだな~という印象があります。

素敵ですね。



初めましての方もリピーターの方も

10分後に「目」が変わるんです。

目が大きくなるかんじかなぁ。



そして今日もうれしいご感想をいただきました。

ブログに載せることを快諾してくださったみなさん、ありがとうございます。



「今日は亜紀さんのおかげで平穏で楽しい夜を過ごしています。

亜紀さん、私生きてて嬉しい。

さっきから泣いたり笑ったりニヤニヤしたりで忙しいけど怖くない。

怖くないのが一番嬉しい!」



「インナー(チャイルド)に寄り添ったつもりでいたけど、

逆に遠ざけていたかもって気づけました。

晴れない気持ちが続いていたので、晴れ間が見えてきました。」



「インナーチャイルドが喜んで凄かったです」



怒っているインナーチャイルドに会えた方もいらっしゃいました。

ものすごく大きな一歩になると思います。




外側に向くことが多かった矢印を

自分のほうに向けてみると

どんな変化が起きるか体験してみませんか。
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帰り道、

よっぽど楽しかったのでしょう。

フジファブリックの『Surfer King』を聴きながら

いつの間にかノリノリで首を振りまくり、

自分の運転で軽く車酔い・・・。



先日は生まれて初めての焼肉食べ放題で興奮し

食べ過ぎて具合が悪くなり、

みんなに「子どもだな~」と笑われながらも温かく見守られました。



ん?

超まじめっ子だった私としては良い傾向ではなかろうか。

そうしよう。そうだろう。そういうことにしておこう。



by kapparinrin | 2013-03-16 22:55 | ~ご感想~ | Trackback | Comments(0)

では、土曜日に

今日は風がビュービューで

一瞬、花粉症の症状が出かかりそうだったため

コンタクトレンズ装着は3時間であきらめ眼鏡生活。

でもまだ目もかゆくないし、鼻も大丈夫。

よし!!!





明後日の土曜日はワークショップでお待ちしてます。

「待合い室があるといいな~」とのご希望が多数寄せられたので

急遽お隣の部屋もお借りしました。

(申し訳ございません。当日はお隣の部屋では「建築物の原画展」が開催中なので、そちらをご覧いただいたり、カラーボトルセラピーを開催する「スペースよん」でお待ちいただきたいと思います。)

この機会に男性もぜひ。

-カラーボトルセラピーワークショップ『4月からのスタートに向けて』-

・日時 3月16日(土)10:30~17:00

・場所 長屋門ギャラリー(山形県上山市十日町2番8号)

・料金 10分800円(混雑時以外は10分延長可能。その場合20分1,500円)

・お問い合わせ 翠雨(齋藤)090-7524-7012 

*予約不要です。

*お車の方は『カミン』さん駐車場を無料でご利用いただけます。

長屋門ギャラリーさん3月の予定表はこちら



今回は「スタート」に焦点を当てたいと思います。



春からやってみたいことがある

新たなスタートを切りたい

次に進みたいけどなんだか進めないかんじがする

またいつもと同じ1年になるのかな・・・

理由はないけど楽しみ

なんか寂しい



春を迎えるときいろいろな気持ちが出てくると思います。

どの気持ちもあなたにとってとても大切なサインです。

10分間、

その気持ちに目を向けて

あなた自身に寄り添ってみましょう。




では、

お会いできるのを楽しみにしております。
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翠雨-suiu-
女性専用・心理カウンセリング/セラピー 



by kapparinrin | 2013-03-14 20:51 | イベント | Trackback | Comments(0)

『陽は西から昇る』

頭の中に「映像」として

記憶の輪郭がはっきりしている日がふたつ。



母が亡くなる日のこと。

2年前の今日のこと。


母が目の前からだんだん消えていくことが悲しくて寂しくて怖かった。

あの日の地震で2度目の揺れがきて全ての電気が消えたときの経験したことのない恐怖。



母が亡くなったのは10年前。

亡くなるほんの2ヶ月前ぐらいに

母と次男弟と飼っていた犬と

母が私たちを連れて行きたいと言っていたピザ屋さんまで母の運転でドライブ。

そのときも私は母にちょっとしたことで怒ってしまったことを覚えている。

母も具合が悪かったろうに、

ただ今まで通りいつも通りに接しようと毎日心がけていた私は遠慮無くイラっとした態度をとった。

今となっては、あの時ごめんお母さん。



その往復の車中でずっと聴いていたCDが

森山直太朗の『乾いた唄は魚の餌にちょうどいい』。

当時、このアルバムが大好きでずっと聴いていた。

母もたぶん彼の音楽が好きだったと思う。



私はこの10年間このアルバムを一度も聴いていない。

手元にもない。

聴けなかった。

いろいろ思い出して、

聴いたら心が崩壊してしまうのではないかと思っていた。



今日10年ぶりに聴いた。

「こういう唄だったっけ・・・」

でもしばらく聴いていたら涙が止まらなくなった。



心が崩壊するかと思っていたけど、大丈夫だった。

10年経ってやっと聴けた。

母が亡くなったこと、ここにいないこと、頭の中でしか会えないこと

そういうこと全部、私は今まで一度も乗り越えようとか忘れようとしたことはない。

いつもただ「このまま」。

前向きにがんばろうと思ったかなぁ。どうだったかなぁ。

亡くなった母に心配かけないように!とは思っていたな。

心配かけてもいいんですって 笑

亡くなってもお母さんはお母さん。

生きていても亡くなっていてもどんなに子どもがしっかり生きていても、何しても、

親は心配したいんですもんね。



毎日を重ねてきたら今日に至ったかんじかな。



今はどうかな。

昨日も友達と会って楽しかった。今日は書道で誉められた。明日はあの仕事をしないとな。



毎日が重なって続いていきます。

これからも自分らしくいこう。





またアルバム買おうかな。



by kapparinrin | 2013-03-11 20:34 | 想い | Trackback | Comments(0)

日曜日

日曜日らしい日曜日。



大好きなパン屋さんにて

焼きたてパンに興奮。



four-o'clockさんにて。

four-o'clockのお二人が作り出す素敵な空間。

興奮して写真撮りまくる。
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工房neroriさんでのホワイトデーのイベントで

ゲラゲラのんびり。

学生時代のとき以来買ったことがないイヤリングを衝動買い。

MOCO-CHOCOさんのお菓子とぽたじぇさんのジャムも買って大満足。



おいしいお土産持って、もうすぐ退院する友達に会いに。

退院祝いは焼肉食べ放題に決定済み。



日曜日はあっという間。






3月のイベントのお知らせはこちら

翠雨-suiu-
女性専用・心理カウンセリング/セラピー 



by kapparinrin | 2013-03-10 20:42 | 日常 | Trackback | Comments(0)

イライラしてもいい

イライライライライライラ。

とにかくイライライライライライラ。

父に。

その上、

イライラする自分を責め

このイライラを「不快・イヤなもの」と認識し排除したくてもできないことにまたイライラ。



はい。

すっかりどつぼにはまっていました。

でも昨日までね。

相手(父)が変わったからというわけではありません。たぶん昨日と同じです。

ただ私が自分のイライラを受け入れたのです。

イライラする自分

イライラしてもいい

イライラしたっていいじゃん!とようやく自分にOKを出せたのです。



「それでいいんだよ」

とイライラでモヤモヤしていた私にとって目からうろこの言葉をくれたのが

FAITH collegeに行く前に一緒にお茶したYさん。

「イライラしちゃダメなの?」

とズバリ一言、Hさん。

「イライラする自分に対して『イライラしちゃいけない』と思っている自分に意識を向けてみる」

と克先生。



思わず「いいでしょ~!」と自慢したくなります 笑

心強いです。

そしてこのメンバーと同じ空間にいられる自分もすごい!

(ここは素直に誉めます。「私なんて」「私はまだまだ」といういつものパターンに入らないぞ)



何日間もイライラモヤモヤしていたのが

数分で復活~!!!

昨日も行って良かったー!!!



たびたび言ってますが、自分のことってわかりにくいのです。

何がなんだかわからなくなりながら話していても、

自分ではぐちゃぐちゃでもうダメだ!と思うほどこんがらがっているように見えるものも、

カウンセラーはその人の中で起きていることやその世界観を客観的に見てくれています。



私も人間満喫中で

「えーん!」「このー!」「私ばっかり・・・」

いろいろな感情が出てきて揺さぶられるときがチャンスだと思いカウンセリングを受けます。

そうすると自分の中でどんどん繋がっていきます。



昨日は帰り道、

Yさんに「お茶誘ったのもすごく勇気出したんだよー!」と初告白。

なぜなら私には「人に頼っちゃいけない」「どうせ断られるんだから」「どうせ私は一人」

というガッツリとした信念があったからです。

でも昨日はイライラモヤモヤ寂しい気分でバスに乗って外の景色を見ていたら

なんだか一歩を踏み出したくなり、

清水の舞台から飛び降りるぐらいの覚悟でYさんにメールしたのでした。

そしたらすぐにOKのお返事が。

私の中の何かが溶け出した瞬間です。

Yさんありがとう。



そしてYさんとバイバイしたあと、

Mちゃんと遠回りをしながらさらにバス停まで送ってもらいました。

帰りたくない恋人同士みたいでした。

Mちゃんは本当にかわいくて、真っ直ぐで、現実化するパワーがすごい!!!

Mちゃんががんばってるから私もがんばろうといつも思います。



帰りのバスの中で

「Mさんが言語化できないけどやりたいことをやっていくって言ってたな~楽しみだな~。

Kちゃんも雰囲気変わったな~一歩一歩って素敵だな~。」

と今日の出来事を振り返りました。



幸せだな~。




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一枚の切手でこんなに切ない気分になるのは初めて。

なんとも言えない表情だ・・・ラスカル・・・







3月のイベントのお知らせはこちら


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女性専用・心理カウンセリング/セラピー 

ご予約やご質問等お気軽にご連絡ください。
090-7524-7012(翠雨・齋藤)
akimay1@hotmail.com



by kapparinrin | 2013-03-06 11:19 | 心理カウンセリング/セラピー | Trackback | Comments(0)

心理カウンセラー/ヒプノセラピスト・中井亜紀の日常と時々深い話。山形在住。http://suiu.jp.net/
by suiu
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