心理カウンセラー・中井亜紀

カテゴリ:想い( 48 )




エネルギーの無駄遣い

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上記の両セッション、お申込みいただいおります♡

ありがとうございます。

もちろん通常セッションもしてますよ♪


先日の講座/セッションでテーマになったこと。

気をつかう

私もこう見えて、元々はトップクラスの「気づかい屋さん」出身なので、

「気をつかってしまう」心境もよーーーくわかります。

私もだいぶ気をつかう場面や人も少なくなったとは思いますが、

それでもまだまだ「気」を「使う」ことも多々あります。

今までそうしてきたから身体に染みついていますよね・・・。


「気」を「使って」、自分が疲れてしまうというのは

気→エネルギー

に変換するとわかりやすい。

エネルギーを注ぎたくもないところに注いでしまうということでもあるか。

要は、エネルギーの無駄遣いですね~

これは疲れるのも仕方ない!心から楽しめないのも仕方ない!

わかるよ。わかる。私もそうだ。そんな時もある。


「気をつかって」なんとなく上手くいくならまだいいけど、

もし「気をつかって」も上手くいかないのなら

気をつかわなくても一緒よね 笑


極端な話、

気をつかっても嫌われる(ような気がする)のなら、

気をつかわないで嫌われるほうが、エネルギーの無駄遣いしなくていいからいいよね



で、後日談。

「気をつかわなかったら楽しい時間を過ごせた!」

というご報告をいただきました♡

良かった良かった♡

私も見習います 笑


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撮影大会オフショット。

鏡でも見てるのかな?


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by kapparinrin | 2016-06-27 21:53 | 想い | Trackback | Comments(0)

あの人と自分を比べる

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人と比べて落ち込む」時って、

当たり前だけど、

自分よりできていそうな人・しあわせそうな人・充実した日々を送っていそうな人などなど

その逆に見えそうな人を自分を比べて落ち込むことってたぶんないよね・・・。


実際、

自分よりできる人(なのかもしれない)

自分よりしあわせな人(なのかもしれない)

充実した日々を送っている(のかもしれない)


そう「見える」かもしれないけど、実際はどうだかわからない。(そもそも何が基準かもわからないしね)

ただ一つだけ明確なのは、そう「見よう」としているのは、まぎれもなく「自分」



その自分の中にある「基準」も、純度100%自分の基準なのかはわかならい。
(お母さん、お父さん、先生に「言われた」ことも混ざっているかもよ)

そう考えると、

「かもしれない」に一人で振り回され、

勝手に周りと比べては落ち込み、

「自分全否定」の部屋でさらに落ち込む。


なにこれ 笑


でも、「周り」がいるから比べられるって側面もあるしね。無人島で一人ではできないこと。

「周り」には、自分から見て「魅力的な人」がたくさんいるってことでもある。

でも、比べてはイヤな気持ちになるときももちろんある。ある!笑


落ち込むこともそりゃあるさー。

どつぼにはまって出られなくなることもある。

自分なんて・・・と思うときもある。


でもさ、今日突然思ったのが、

それでも私の心臓は休むことなく動いてくれているし、

血液だって常に流れているし、

それだけでもまずは十分だな!と思えた♡

それだってすごいことだよね。


私の血液の流れはあの人より劣っている!

なんて思わないもんな。


何が言いたいかわからなくなってきたけど、

「比べる」

ことは人がいないとできないことだし、

実は自分一人でやっていること。


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by kapparinrin | 2016-06-24 19:50 | 想い | Trackback | Comments(0)

ただの空想だけど

~お知らせ~
★6月開催講座
「翠雨・3時間講座~自分を大切にするってどういうこと?どうなるの?」
★7月東京にて翠雨セッション「スペシャルバージョン!」


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宣伝するのをすっかり忘れていましたが、上記の講座

「翠雨・3時間講座~自分を大切にするってどういうこと?どうなるの?」

お申込み募集中です♪

お申込みは、

090-7524-7012 info@suiu.jp.net (翠雨・齋藤)

1回完結の講座なので、お気軽にいらしてください。


この記事を書いた日の夜に見た夢が、

私が「母の気持ちを勝手に代弁して、父に激怒している」

という内容 笑

寝た気しなかったー!


母は13年前に亡くなりましたが、

私が「カウンセリング」というものに出会い、私が変わっていく中で、

たとえばその変わっていく私を見て、母もカウンセリングを受けただろうか

とか、

そしたら母も、自分の気持ちを素直に表現できるようになっていたのかな

とか、

空想でしかない空想を時々します。


そしたら、お母さんはもっとお父さんに頼れるように、甘えられるようになったのかな

とか。


せっかくだったら生きている間にそうできれば良かったね、お母さん。

とか。


そしたら、もしかしたら、病気にもなっていなかったのかな。

とか。


時々、こんな空想をしては涙が出ます。


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by kapparinrin | 2016-06-10 20:30 | 想い | Trackback | Comments(2)

もし〇〇を知らなかったらきっと毎日世界を恨んでいた

4月23日開講決定♪お申込み募集中!4月20日締切
自分のことが大好きになり、さらにどんどんしあわせになっていく潜在意識講座

【翠雨スペシャルセッション】再開のお知らせ&4月15日~5月8日はGW特別価格♡

↑どちらもお申込み受付中です!


私は5年前の震災後から、インターネットで文字として情報を得ています。

時々テレビのニュースをチラ見することもありますが、

好みの問題かもしれませんが私には合わないようです。


そうすると今まで「見えてこなかった」ことが見えてくることもあります。

それに対し、一喜一憂することもあります。

ひどく落ち込んだり、怒りが出てきたり、未来を絶望してしまうこともあります。

まあ、一瞬ですがね。


なぜそんなに絶望しても一瞬で「やっぱり大丈夫だ♪」と思えるようになったかというと、

外側ではなく内側(自分)に矢印を向けることができるようになったから。

「意識」の仕組みを知ったから。


もし私が、

カウンセリングを通し「自分を大切にする」こと知らずにいたり、

ヒプノセラピーやカラーセラピーを通し「過去の自分」や「未来の自分」、私に命を繋げてくれたご先祖様たちの想いを知らずにいたり、

「意識」の仕組みを知らずにいたら、


私はこの時代に生まれた自分を恨み、日本を恨み、世界を恨み、

目に映る全てのものを恨んでいたでしょう。


5年前の震災後にカウンセラー養成講座を卒業してから、

心のこと、意識のことをもっと知りたくていろいろな場所で学ばせてもらいました。


学んできた結果やはり、

「自分」「意識」

に集約されることを実感しました。


そんな私も今日は久しぶりに落ち込みました。

前の私だったらそのイヤな気分を感じたくなかったので

「気にしないようにしよう」としていました。

今日はとことんイヤな気分を味わい、落ち込みましたよ~。

しっかり落ち込んだから、いつの間にか復活していました。


「やっぱり大丈夫」


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by kapparinrin | 2016-04-18 21:30 | 想い | Trackback | Comments(0)

「不安」と「違和感」の違い

★★★★4月23日開講決定♪お申込み募集中!★★★★
自分のことが大好きになり、さらにどんどんしあわせになっていく潜在意識講座

おっとー。

4月になりましたね。

ブログ毎日更新!まずは半年!の目標をそういえば達成していました。

確かにやればできるもんですね 笑


昨日は久しぶりに友人と飲みに。

やっぱり「自分を大事」にしている人たちとの話は、おもしろいし楽しい。

普通に深い話ができることもありがたい。


「新しいことを始めるときは不安が出てくる」という話題に。

「私だってそうだよー!そうなるよー!」

「あきさんもなるんですね!?」

なるなる!すごいなる!超なる!笑

不安もあるけどやってみたい、怖いけどまずはやってみる!というかんじです。


そしてさっきふと思ったこと。

私の中で「不安」と「違和感」は別物です。

不安はまだ起きていないことに対して感じるものだし、

未体験ゾーンに進む時は、「未体験」な分、そりゃ不安も出るでしょう。

なので、不安だよ~怖いよ~と言いながらも、私は進みます。


ただ「違和感」が出てきた時は、

自分の中で「それではない」可能性のほうが高いです。

違和感が出たときは、逆に勇気を出して「やめる(止める・辞める)」「断る」ことが多いです。

あくまでも私の場合ですが。

いい人ぶってるときにそのパターンがよく出てきます・・・。

その時は完全に「他人軸」なのでしょう。

だからこその「違和感」。自分じゃない「違和感」。


今日のブログは短めのつもりが、ちょっとだけ長くなりました。

おまけに私の食いしん坊写真でも。
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これは、ハンバーグ・アジフライ定食完食後のデザートです。


翠雨のさいとうあきはこんなかんじ。


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by kapparinrin | 2016-04-01 22:54 | 想い | Trackback | Comments(0)

「快晴のち嵐」そんな日もある

2016年3月1日からの新料金についてはこちら
メニュー等の詳細は、3月9日に発表します♪


今日は山形市十日町にあるMUNDO NOVOさんで念願の古着ワンピースを大人買い♪

ずーっとずーっと古着ワンピースを探していたのですが、ときめくものに出会えず・・・。

今日はときめくものだらけで、

自分のワクワク♡のおもむくままに大人買いしました♪

早く着たくてうずうず~!


オーナーのK子さんの前で、真っ裸に近い状態でウロウロしていたら、

コンプレックスだらけの体形に、まさかのお褒めの言葉をいただき、

「えー!?そうなんだ♡」

と一気に自分のことがまた好きになりました♡(単純)


東京会社員時代に次ぐ体重&体形で、

「あの頃の私はモテていたな・・・」

と遠い目になる時代より10kgぐらい増状態の今 笑

最近はなるべく身体のラインがでないものばかりを着ていました・・・。


それがですよ!

お洋服を扱っているプロの方から見ていただき、

「亜紀さんはもっとピッタリとしたトップスを着たほうがいいです!」

えーーーーーーーー!!!!!

さらには、

「ちゃんとウエストがあるんですから!」

えーーーーーーーー!!!!!


いいの!?

私が身体のライン出る服着ていいの!?

いいんだ!?

いいんだー♡嬉しいー♡


私ったら自分に対してとんでもない「ディスカウント」をしていました!


また新たな「私発見」をしてもらった♪

本当にどれだけ自分が自分のことを低く見ているかを痛感 笑


早く春にならないかなー!


K子さんと超楽しい時間を過ごしてから、

じーちゃん(95歳)を定期健診のため病院へ連れていきました。

去年の6月に家で倒れていて入院し、退院してから施設にお世話になってます。

もちろん倒れていたこと自体覚えていなくて、

自分は前と変わらない体力のつもり。

実際はトイレもお風呂も介護してもらいながらで、歩くのもおぼつかないときがある。

緑内障と白内障で目も見えずらく、耳も年々遠くなる。


それなのに!

雪が解けたら自分の家(山奥)に帰ると言い張ります・・・。

その気持ちもよくわかる。

よくわかるけど、実際問題無理だべな・・・じーちゃん・・・。


じーちゃんのわからず屋!

じーちゃんのことが心配!

これ以上、私に迷惑かけないで!

勝手にしたら!

好きにしたらいいべ!

と久しぶりにいろんな感情が入り乱れ、

それをじーちゃんにもぶつけ、

施設の人たちの前でも言ってしまい、自己嫌悪・・・。

あ~落ち込む。あ~落ち込む。あ~落ち込む。


落ち込むときは落ち込むにかぎる・・・。


そんな気分のままじーちゃんを送り届けたあと、

先輩のお花屋さんへお花を買いに。

たわいもない会話とかわいいお花に癒されながら、


「きっと『生きること』ってこういうことなんだろうな」


落ち込んだり、

絶望したり、

お花を見てきれいと思ったり、

ちょっとした会話で元気になったり。


人間って大変だけど、それだけやりがいもあるのね☆



翠雨の齋藤亜紀はこんなかんじ。



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by kapparinrin | 2016-03-03 20:29 | 想い | Trackback | Comments(0)

日々ドキドキ

2016年3月1日からの新料金についてはこちら


うわ!

今日で2月は終わりですね!


明日からはついにドキドキの翠雨・個人セッション「60分50,000円」です!


毎日ドキドキ 笑

昨日もドキドキのまま、父から駅前に車で送ってもらい、

「この辺でいいや~」

と適当な場所で車を降り2、3歩歩いたら

友人でもあり翠雨セッションを数回受けてくれたことがある友人にバッタリ。

つい最近も、今回の料金改定のことを応援してくれメールをくれた友人。


昨日も二人でこのタイミングで会えたことに大興奮。


安心感もあって、ちょっと弱音を吐く私。

「でもさー、私も次に進むのが怖いんだよ~!」

「でもそう言いながらも次に進むんでしょ♪それがすごいよ~」

さすが。お見通しだ。


未体験ゾーンに行くんだから怖いのは当たり前。

それでもやっぱりその先に何があるのかが見たい。

好奇心も大事なアンテナ。


昨日あのタイミングで会えたんだから、友人にも強制的に便乗してもらいます♡笑


次に何があるのか、見に行こう。




今月いっぱい貼り付けておきます♡

蔵王の大自然のあとに、スマイル笑顔の私登場。


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by kapparinrin | 2016-02-29 22:00 | 想い | Trackback | Comments(0)

会いたいが止まらない

2016年3月1日からの新料金についてはこちら


2月だから寒いのは当たり前かもしれないけど、

今日の山形は久しぶりに冷え込むわー。


今日もラブレターをもらいました♡

翠雨個人セッションを数回受けてくれている友人です。

いつもありがとうー!

何回もらっても嬉しい♡


あきちゃん!

久しぶりです!料金改正素敵よ★おめでとう!

(中略)

ところで2月から、上がったりさがったりで...何かいつもソワソワ...

一度あきちゃんに会いに行こうと思いそれだけで元気になったけど←やっぱり料金5万でもおかしくない人だと確信したね(笑)その時は(笑)

でもやっぱりあきちゃんに会いたくなりました(笑)

駄目だ-ソワソワが止まらない...あきちゃんに会いたいも止まらない(笑)


そんなに想ってくれて、もう~嬉しい♡ありがとう♡


そうそう!大事なことが書かれている!

「翠雨のセッションを受ける!」

と決めた時点で、カウンセリングは半分完了しているのです♪


ご自分の「覚悟」ですよね。

「お金と時間をかけて自分と向き合う」と決めた方は、

決めた瞬間からカウンセリングが始まるまで、

無意識でちゃんとご自分と向き合い続けています。


私が最後にニコニコしながら、

とどめを刺す

崖から突き落とす

そんな感じかな~笑

いや、実際はそんなにホラーではないです。

もっと優しいです。たぶん。


そして、「お金もエネルギー」なので

金額が大きくなるほど、ご自分が受け取るエネルギーも大きくなります。

覚悟もされているのでなおさら♪


なので、

ラブレターにも書いてあるように、

齋藤亜紀(私)に会いに行こうと思う「だけ」で、

私のことをイメージする「だけ」で、

元気になるという現象が起きてきます。


本当にありがたいことに、

友人やクライアントさんから、今回の料金改定に関してこんなにも応援してもらい、

私はしあわせだな~♡

私もみなさんのお顔を思い出すだけで勇気が出ます。



ところで、

「会いたいが止まらない」

で私が連想したもの↓。


鈴木奈々さんの大好きが止まらない!(だっけ?)

西野カナさんの会いたくて震える歌。

CCBのロマンティックが止まらない。


脳内が昭和と平成のコラボレーションでした。



今月いっぱい貼り付けておきます♡

蔵王の大自然のあとに、スマイル笑顔の私登場。


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by kapparinrin | 2016-02-25 21:25 | 想い | Trackback | Comments(0)

クイズ「なぜ私は今、長文のブログを書いたのでしょうか?」

★2月6日開講!残席6名様です!(お申込み:翠雨・齋藤 電話090-7524-7012 メールinfo@suiu.jp.net)
【自分のことが大好きになり、さらにどんどんしあわせになっていく潜在意識講座】
・私はこんなに愛されていたんだと気づきました
・自分のことが本当に大好きになりました
・家族との距離がグッと近づきました
・売上アップしました
・臨時収入もあり、ボーナスも増えました
・人に任せられるようになりました
・しあわせと嬉しさでいっぱいです
講座受講生さんたちから、このような嬉しいご報告続出の講座です。
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人って思っているよりも順応する生き物なんだなーと思います。

時間とともに馴染んでいくという表現のほうが合うかも。

例えば、

私は母が亡くなったあとどうやって生きていっていいのかわからない!と絶望したこともありますが、

今はこうして楽しく生きています。

時々「お母さんに会いたいなー。」とか喪失感とかはありますよ。


私の父方の祖母かと思っていたばーちゃんが実は血が繋がっていなくて

大人になってから血が繋がっている祖母に初めて会ったけど(この事実発覚のときも衝撃!)、

今は普通に「ばーちゃん」と呼んでいて、一緒にいなかった期間のほうが長いのに、

普通に家族だし。


SMAPから森くんが脱退するときもSMAPはどうなるんだ!?と思ったけど、変わらずの大人気だし。


時が経つにつれて、「あんなに大変な・辛い思い」も少しずつ薄れていくから不思議。

そして意外と生きていける。

私も自分でよく今まで生きてきたな~すごいな~!と思いますもん 笑

いろんな経験をしているからこそ、クライアントさんの状況が手に取るようにわかったりもしますしね。

「転んでもただでは起きない」って誰かに言われたな 笑

全部自分の栄養です。



震災前は私はニュースやワイドショーが大好きでした。

震災で一気に明らかになった様々な理由から、震災後は観なくなりました。

観なくても必要な情報が必要な形で入ってきます。

その「起きたこと」に対しての事実だけを知りたくても、

事実なんてきっと誰にもわかりませんしね。人によって事実も変わります。

よく「出来事は全て中立」と言われます。

その起きたことに対して自分の感情がどう動くか。


アメリカ在住の弟から「これから〇〇(外国)に行きます。」と連絡がきて、

「楽しんできてねー!〇〇って(地理的に)どこなの?」と聞いたら、

ちょうどニュースである事件で話題になっていた国。


でも私にはその話題も入ってこなかったので、

「今そこに行って弟大丈夫かしら!?心配!」もなく、

大丈夫に決まってる~♪しかないのです。


私の世界は私が創りあげるのだ♡

ニュースを観て不快な気分になるのだったら観なければいいだけ 笑

ここ数年、ニュースやワイドショーを観たとしたら1000000回のうち1回ぐらいだな。

観なくなってもぜーんぜん困らない。

なのに私に必要な情報はちゃんと入ってくる。

うまくできてるわ♡


そういえば今朝、私の父が「〇〇(弟)大丈夫なのかな」と言っていたので、

「大使館から連絡ないから大丈夫でしょ。」と私。

あー!弟が心配!

だと、弟を心配せざるを得ない状況(弟に何か起きるとか)を作りますからね 笑


なんでこんなに長いブログを書いたかというと、

無意識に避けていること(やりたくないこと)があるからです。

コインランドリーに行くことと、事務仕事。

意識っておもしろい・・・。っていうかわかりやすすぎだろ 笑


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by kapparinrin | 2016-01-15 14:19 | 想い | Trackback | Comments(0)

残念ながら・・・

2016年1月1日より、翠雨・セッション料金が上がります。
詳細は後日お知らせいたします。翠雨・HPはこちら


カウンセリングを知る前は、

「全て周りが悪い!(私は悪くない)」

と思っていました。

周りというのは、育った環境や職場の人間関係やいろいろ。

外側にばかり「原因」を求めていました。


それが、

自分と向き合い始め、自分を知っていけばいくほど、

「あ~。全部自分の中で起きていることなんだ・・・」

と、残念ながらわかってしまうんですね 笑

でも私にとって「全部自分の中で起きていること」というのは、

「なんだー!そうなのか!だったら良かった!」

気が楽になったのです。

自分の内側を見ていけばいいだけの話だから。

それが怖かったり、見たくなかったりもするんですけどねぇ。


そ・れ・で・も

「いまだにあいつむかつくんだよー!くそー!」

といつまでも恨み節を言うこともありますが、

それはそれでオッケーにしてます 笑

そのうちそれがなくなるかもしれないけど、

今はまだそう思っているだけですからね~。

無理に「この感情はどこから来るんだ!?」「過去に感謝しなくちゃ!」とかもしません。

前はやっていたけど、今はそうしたくないだけ。

できるときにやればいいさー。


あ、あと

恨み節が出てくるときは

たいてい「暇を持て余している」ときです 笑

暇だといろいろ引っ張り出して考えちゃいますからね。


「あー、私って今暇なだけかー」

と笑い飛ばすのもありです。


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by kapparinrin | 2015-12-06 18:05 | 想い | Trackback | Comments(0)

心理カウンセラー/ヒプノセラピスト・中井亜紀の日常と時々深い話。山形在住。http://suiu.jp.net/
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